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　　可能有很多朋友根本就不会去注意自己现在坐的那张办公椅的高度，其实办公椅的高度其实是一个很大的学问。因为工作时间里，我们都长期的坐在椅子上，若是高度不符合自身的情况，有可能对腰腿等地方有着慢性的伤害，下面就来详细说明一下。

　　根据美国按摩疗法协会调查研究的最新结果，办公椅的最高点刚好位于膝盖骨偏下方，这才是最适合你的高度，这一说法也被了一些专家所认可，按照这个方法设置办公椅的高度，可以很好的形成两个垂直——大腿和小腿垂直，脊柱和臀部垂直！

　　据骨科医师的说法，高了容易膝关节劳损，低了“窝”出腰间盘突出，所以我们必须选择一个合适的办公椅高度，才能改善这些不良习惯带来的不利影响。